Девушки худеют по-мужски

«Женщины с Венеры, мужчины с Марса» – это выражение очень четко описывает разницу полов, однако толковать его нужно не буквально. Просто представительницы прекрасной половины человечества сильно отличаются от своих защитников – любят магазин женских сумок, другие фильмы, виды спорта и пр. Именно поэтому, многое в нашем мире подразделяется на «мужское» и «женское», однако не всегда это полностью оправдано, иначе, почему многие дамы предпочитают заниматься фитнесом по системе, которая бы больше подошла «сильной половине»? Ведь встретить мужчину на занятиях, к примеру, по аквааэробике или стрип-пластике практически нереально, тогда как объяснить тягу очаровательных созданий к штангам и другим атрибутам «мужских» занятий спортом.

В чем особенности программ для мужчин?

1. Они требуют колоссальной физподготовки. Человек должен быть целеустремленным и крайне выносливым. Не стоит делать упражнения, которых вы не понимаете. Это может стать причиной серьезной травмы, потому как даже если вам хватит сил, неправильно выполненное действие может привести к неприятным последствиям. По сути, приступать к таким занятиям стоит только дамам, которые имеют опыт в силовых нагрузках, потому как мышцы «продвинутых пользовательниц» уже привыкли постоянно работать.
2. Никакого веселья, только цель. Мужчины стремятся выполнить поставленную задачу как можно качественнее, не отвлекаясь на «мишуру». Им не нужно музыкальное сопровождение или увлеченные беседы с другими. Главное – достичь цели, в то время как девушки способны бросить упражнение только для того, чтобы попросить поставить другую песню, ведь «эта уже надоела».
3. Тренер знает лучше. Женщины всегда думают, что знают лучше тренера, и пытаются внести свои «корректировки». К примеру, они могут предложить «а давайте сегодня подкачаем пресс и ягодицы, а спину и плечи не будем». Дамы наивно полагают, что упражнения на руки и спину сделают их похожими на Арнольда Шварцнеггера. А вот по-настоящему оценить комплексные занятия может только мужчина или девушка с аналитическим складом ума. Пока их подруги годами ходят в клуб и не добиваются результата, «девушки логики» исполняют свои желания.

Всегда знакомьтесь, читайте новости фитнес спорта. Не стоит слишком строго ограничивать рацион еды, должен быть правильный режим дня. Спланируйте время для полноценного сна и отдыха.