
Девушки худеют по-мужски
«Женщины с Венеры, мужчины с Марса» – это выражение очень четко описывает разницу полов, однако толковать его нужно не буквально. Просто представительницы прекрасной половины человечества сильно отличаются от своих защитников – любят магазин женских сумок, другие фильмы, виды спорта и пр. Именно поэтому, многое в нашем мире подразделяется на «мужское» и «женское», однако не всегда это полностью оправдано, иначе, почему многие дамы предпочитают заниматься фитнесом по системе, которая бы больше подошла «сильной половине»? Ведь встретить мужчину на занятиях, к примеру, по аквааэробике или стрип-пластике практически нереально, тогда как объяснить тягу очаровательных созданий к штангам и другим атрибутам «мужских» занятий спортом.
В чем особенности программ для мужчин?
- Они требуют колоссальной физподготовки. Человек должен быть целеустремленным и крайне выносливым. Не стоит делать упражнения, которых вы не понимаете. Это может стать причиной серьезной травмы, потому как даже если вам хватит сил, неправильно выполненное действие может привести к неприятным последствиям. По сути, приступать к таким занятиям стоит только дамам, которые имеют опыт в силовых нагрузках, потому как мышцы «продвинутых пользовательниц» уже привыкли постоянно работать.
- Никакого веселья, только цель. Мужчины стремятся выполнить поставленную задачу как можно качественнее, не отвлекаясь на «мишуру». Им не нужно музыкальное сопровождение или увлеченные беседы с другими. Главное – достичь цели, в то время как девушки способны бросить упражнение только для того, чтобы попросить поставить другую песню, ведь «эта уже надоела».
- Тренер знает лучше. Женщины всегда думают, что знают лучше тренера, и пытаются внести свои «корректировки». К примеру, они могут предложить «а давайте сегодня подкачаем пресс и ягодицы, а спину и плечи не будем». Дамы наивно полагают, что упражнения на руки и спину сделают их похожими на Арнольда Шварцнеггера. А вот по-настоящему оценить комплексные занятия может только мужчина или девушка с аналитическим складом ума. Пока их подруги годами ходят в клуб и не добиваются результата, «девушки логики» исполняют свои желания.
Всегда знакомьтесь, читайте новости фитнес спорта. Не стоит слишком строго ограничивать рацион еды, должен быть правильный режим дня. Спланируйте время для полноценного сна и отдыха.