Вы находитесь здесь: Главная > Советы женщинам > Как правильно выбрать музыку для медитации
Post Icon

Как правильно выбрать музыку для медитации

Как правильно выбрать музыку для медитации В древности одним из самых популярных способов лечения была музыка. Все потому что она отличалась спокойным и размеренным темпом, журчанием ручье, а также пением птиц. На сегодняшний день такие композиции известны как музыка для медитации. Они становятся отличными помощниками в излечении депрессии и плохого настроения. Важно, чтобы такая композиция была спокойной, медленной и не содержала резких звуков. Отлично для практики медитации подходят мелодии, созданные гитарой или флейтой.

Традиционно для расслабления и сосредоточения на дыхании используются звуки природы: шум моря, пение птиц, звуки дождя или леса. Каждый год в мире открываются новые техники медитации, для которых используется разная музыка. Когда мозг слышит приятную мелодию, то он автоматически создает все условия для расслабления. Напротив, музыка с мощными импульсами истощает нервную систему, поэтому к ее прослушиванию стоит относиться с осторожностью. Рекомендуем также посетить сайт mp3push.com/new-music/, на котором представлен большой выбор бесплатной музыки.

В зависимости от медитации музыкальные композиции делятся на стили. Классическая музыка может создавать самые разные эффекты для мозга. Под нее можно эффективно и быстро расслабиться, отпустить свои мысли или настроиться на великие свершения и получить побуждение к действию. Музыка для успокоения всегда отличается мягкой мелодией, обычно она имеет чуть-чуть приглушенные звуки. Такие композиции переносят мысли далеко за привычный образ существования, человек может полноценно отдохнуть и забыться.

В таких композициях очень часто можно встретить фортепиано, волынку, скрипку. Для медитации очень важно, чтобы в музыке отсутствовал вокал. Есть и другое направление в медитации, которое предполагает произнесение мантр. Обычно это емкие выражения, которые программируют на определенное настроение. Повторяя одни и те же слова, можно воздействовать на психическое или физическое благополучие. Если нужно расслабиться и погрузиться в себя, то стоит выбирать композиции, где мантры произносятся четко и с расстановкой. Колокольный звон – это еще один вид медитативной музыки. Он помогает зарядиться энергией, очиститься от лишних мыслей и избавиться от стресса.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Комментарии закрыты.