Вы находитесь здесь: Главная > Отношения с любимым > Как разобраться в своих истинных чувствах и мотивах?
Post Icon

Как разобраться в своих истинных чувствах и мотивах?

Как разобраться в своих истинных чувствах и мотивах?

Что управляет нашими поступками? Всегда ли мы отдаем себе отчет в причинах своих действий? До поры до времени кажется, что да, но в определенные моменты мы задаем себе вопрос: как я совершил то, что совершил? Как смог сказать то, что сказал? Почему не сделал того, что считал правильным? Как ответить на эти вопросы? Что на самом деле происходит?

С точки зрения психоанализа, все побуждения кроются в нашем подсознании. Оно представляет собой основную часть айсберга нашей психики. Лишь сто лет назад психология это признала. Можно ли осознать свои скрытые помыслы? Можно, но далеко не все. Каким образом? Есть несколько техник.

Техника свободных ассоциаций. Она подразумевает свободное изложение своих мыслей, без цензуры, в режиме монолога. Никто не останавливает и никто не критикует. В процессе выражения ассоциаций проскальзывает то, что скрывается.

Толкование сновидений — еще одна техника. На какие мысли наводят Вас сны? Какие чувства они вызывают? Допустим, Вы считаете себя счастливым человеком, всем и вся демонстрируя благополучие. Более того, Вы и сами верите в то, что делаете. А ночью Вас мучают кошмары. Вы просыпаетесь в плохом настроении. И так бывает часто. В чем причина? Анализ сновидений помогает разобраться.

Иногда на мысли о том, что беспокоит, наводят оговорки. Мы хотим сказать «жизнь», а говорим «смерть». Мы хотим сказать «любим», а вырывается «терпим». И так далее. Порой человек сам не слышит, что говорит. Ведение дневника чувств — хороший способ понять, что Вы чувствуете. Как показывает опыт, в течение первых полутора месяцев даже в дневнике мы пытаемся казаться, а не быть. Мы пишем то, за что нас похвалили бы, если бы записи стали доступны для чтения другим. Мы надеемся, что наши чувства одобрят или поймут те, кем мы дорожим. Мы ни в коем случае не хотим осуждения, косых взглядов, негодования. Нам важно, что о нас подумают. Мы стараемся не для себя, а для кого-то.

Что происходит с человеком, который на самом деле доволен собой, не испытывает негодования по отношению к окружающим? Не злиться, не расстраивается, когда жизнь не слишком соответствует его ожиданиям? Как этот человек себя ведет? Он спокоен, не гонится за тем, чтобы его хвалили все и каждый. Как уже было сказано, добиться этого можно разными способами. Важно понимать, что без серьезной работы над самим собой этого не достичь. Потребуются месяцы, а то и годы. Как и любая работа, работа над самим собой временами выматывает и утомляет. Но другого пути не существует.

Источник http://www.andere.ru/

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Комментарии закрыты.