Вы находитесь здесь: Главная > Здоровье > Правила соблюдения кефирной диеты за 7 дней
Post Icon

Правила соблюдения кефирной диеты за 7 дней

Правила соблюдения кефирной диеты за 7 днейКаждая женщина стремиться выглядеть безупречно, а также являться обладательницей идеальной фигуры. Естественно, получить такие параметры от природы практически невозможно, поэтому нужно прилагать значительные усилия. На сегодняшний день существует достаточно много разных программ для похудения. При этом одной из наиболее популярных считается кефирная диета, которую нужно соблюдать в течение 7 дней.

Предлагаемая кефирная диета за 7 дней действительно является очень эффективной, что подтверждается многочисленными отзывами людей, которым удалось достаточно быстро сбросить вес. Хотя подобная программа является предельно простой, результаты, которые она дает, являются потрясающими. Нужно также отметить, что условия, которые предусматривает эта диета, являются достаточно сложными. Поскольку большинство людей, что желают подобрать действенную диету, изначально хотят узнать о количестве килограмм, которые можно сбросить при соблюдении.

С помощью кефирной диеты можно похудеть на 5-7 килограмм. Хотя многим удавалось сбросить даже 10 килограмм, получая стройную и подтянутую фигуру. С помощью кефирной диеты можно избавиться от складок и боков, а также значительно уменьшить выступающий животик. Кроме этого, на протяжении дня вы должны будете употреблять свежий обезжиренный кефир. При этом других продуктов в процессе соблюдения диеты употреблять нельзя. Полтора литра кефира нужно разделить на 5 или 6 приемов. К тому же вы должны пить много воды.

В общем, на протяжении суток нужно выпивать на мене 1,5 литра воды. Впрочем, можете заменить воду травяным чаем. Естественно, подобная диета является невероятно жесткой, поэтому многие могут ее просто не выдержать. Поэтому можно воспользоваться облегченным вариантом, что предусматривает регулярное употребление дополнительных продуктов (печеный картофель без специй или соли, обезжиренный творог, отварная куриная грудка). Можно также употреблять фрукты, воздерживаясь от винограда и бананов. Во время диеты запрещается также употреблять черный чай, соль, сахар, кофе и выпечку.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Комментарии закрыты.