Вы находитесь здесь: Главная > Здоровье > Здоровье зубов: главные правила для профилактики заболеваний
Post Icon

Здоровье зубов: главные правила для профилактики заболеваний

Стоматология на автозаводскойКрасивые и здоровые зубы – это то, о чем мечтает каждый человек без исключения. Конечно, красивая улыбка, это не только визуально привлекательно, но еще и дает уверенности в себе. Кроме того, здоровые зубы, это залог общего здоровья организма. Ведь, как известно, запущенные болезни зубов и ротовой полости могут очень сильно испортить жизнь и подорвать силы.

Для того чтобы гордится своими зубами, а также избежать огромного количества проблем в будущем, необходимо регулярно заниматься профилактикой заболеваний. Конечно, на здоровье зубов влияет огромное количество факторов, однако, если следовать определенным правилам, то у вас обязательно все получится. Во-первых, нужно правильно питаться. Важность сбалансированного питания очень и очень трудно переоценить. Благодаря правильному рациону, весь ваш организм получает необходимые витамины и микроминералы.

Зубы не становятся исключением. Конечно, вы должны включить в свое меню фрукты, овощи, рыбу. По возможности откажитесь от газированных напитков совсем, или хотя бы сведите их употребление к минимуму. Вообще сладкая газировка, это один из главных врагов зубов. Также постарайтесь употреблять как можно больше продуктов, которые содержат кальций, магний, а также фтор. Именно благодаря данным элементам зубы смогут укрепиться и противостоять негативному влиянию разных факторов.

Во-вторых, не стоит забывать о ежедневной чистке зубов и ротовой полости в целом. Конечно, все мы прекрасно знаем еще со школы, что зубы необходимо чистить дважды в день. Если вы будете соблюдать такое не хитрое, но невероятно важное правило, то можно считать, что половина дела уже сделана. Именно болезнетворные микроорганизмы наносят непоправимый вред вашим зубам. Помимо обычной чистки зубов с помощью щетки, не брезгуйте воспользоваться зубной нитью, а также хорошенько прополоскать горло. Бактерии живут не только на зубах, на деснах и нёбе им тоже вполне комфортно. Для полоскания желательно воспользоваться специальными средствами, которые можно купить в любой аптеке.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Комментарии закрыты.